Benefícios de treinar 30 minutos por dia

30/04/2019

30 minutos de exercício por dia trazem benefícios como:

  • Diminuição do risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade;
  • Melhora nos níveis de colesterol;
  • Controle de peso;
  • Aumento da resistência muscular;
  • Alívio do estresse e da ansiedade.

Aqui você pode usufruir dos melhores equipamentos cardiovasculares da cidade. Bons profissionais, aliados a bons equipamentos garantem um melhor resultado e baixo risco de lesões.

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