Pilates x Academia, Posso fazer os dois?

02/08/2019

Sim, pode sim! O Pilates e a musculação são práticas que quando casadas, trazem muitos benefícios ao praticante. Contudo, é importante destacar que ambos os professores (do Pilates e da musculação) precisam estar cientes das duas atividades. Além disso, se organize para treinar e fazer aula em dias diferentes ou pelo menos em períodos distintos pra que seu treino e aula rendam mais.

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