Tomar remédio pós-treino para dor faz bem?

25/06/2019

Recorrer a anti-inflamatórios para aliviar a dor pós treino e voltar a malhar forte no dia seguinte prejudica os ganhos do exercício. A dor muscular pós treino é um processo natural que ocorre até 72 horas depois de exercícios intensos ou que o corpo não esteja adaptado a fazer.

Tomar medicamentos para reduzir o desconforto e voltar a malhar no dia seguinte inibe a resposta do organismo ao processo inflamatório, podendo prejudicar os ganhos de hipertrofia, força e resistência muscular, além do que, o uso abusivo desses medicamentos também podem causar problemas de saúde, como gastrite, e até aumentar o risco de infarto.

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